Les troubles digestifs ne se cantonnent pas au dysfonctionnent du transit intestinal. Outre les intestins, d’autres organes sont impliqués dans le bon fonctionnement du système digestif. C’est notamment le cas de l’estomac et du foie. Tous ces organes sont dits émonctoires. Cela signifie qu’ils ont pour fonction d’éliminer les toxines qui se sont accumulées au sein de l’organisme. Mais il arrive qu’ils ne puissent plus assurer correctement leur mission en raison d’une accumulation trop important de toxines.
Les sensations d’estomac barbouillé, les remontées acides, les ballonnements sont autant de manifestations du dysfonctionnement du système digestif. Dans ces cas-là, la prise d’Hepatoum va permettre d’aider à digérer et à éliminer la bile.
Quel est le rôle de la bile ?
La bile est sécrétée par le foie. Ce liquide jaunâtre a un rôle essentiel dans la digestion des graisses (lipides) mais aussi dans l’élimination des toxines présentes dans le foie. Ces dernières résultent notamment de la consommation d’alcool ou de médicaments.
Prendre Hepatoum permet de stimuler l’afflux de bile pour détoxifier le foie mais aussi d’éliminer la bile ainsi produite afin que le foie ne soit pas engorgé.
Comment prendre soin de son système digestif ?
Deux leviers peuvent être actionnés pour améliorer son confort digestif : l’alimentation et l’hygiène de vie.
Des excès alimentaires trop nombreux, un régime déséquilibré, une consommation excessive de plats industriels et/ou de boissons gazeuses : ce sont autant de raisons qui peuvent expliquer le mauvais fonctionnement du système digestif. Il convient donc de corriger ces comportements alimentaires en parallèle de la prise d’Hepatoum pour retrouver une digestion optimale.
Les fibres sont les aliments à privilégier pour retrouver un confort digestif. A l’inverse, il faut limiter la consommation :
- d'aliments ayant tendance à fermenter,
- de produits raffinés,
- d’excitants comme le café, le thé et/ou l’alcool,
- de boissons gazeuses,
- de plats gras et/ou sucrés.
L’hydratation est également essentielle pour le système digestif. Il ne faut donc pas oublier de boire 2 litres d’eau par jour.
Une des premières habitudes à avoir pour son confort digestif est de prendre son temps pour manger et ainsi de bien mâcher ses aliments.
Il faut aussi reprendre une activité physique régulière. Il ne s’agit pas forcément de faire du sport mais de privilégier la marche à pied ou le vélo à la voiture quand cela est possible, de monter ou descendre par les escaliers au lieu de prendre l’ascenseur, etc.
Enfin, l’arrêt du tabac est vivement recommandé.
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