Huile essentielle lavandin super Bio Ladrôme - Flacon de 10ml

Diffusion :

Pour se relaxer et favoriser la sérénité, en cas de stress, de nervosité, d'angoisse ou de troubles du sommeil : 1/4 h à 1/2 h dans la chambre, avant de se coucher.

Massage :

Pour se relaxer et favoriser la sérénité, en cas de stress, de nervosité, d'angoisse ou de troubles du sommeil : verser une huile végétale neutre dans le creux de la main et diluer 5 à 15 gouttes d'huile essentielle. Masser le plexus solaire, la voute plantaire et le long de la colonne vertébrale.

En cas d'irritations ou de brûlures légères : diluer 50 à 60 gouttes d'huile essentielle dans 100 ml de macérat huileux de millepertuis. Masser localement ou intégrer la préparation sur une compresse chaude humidifiée.

Massages relaxants et décontractants en cas de douleurs musculaires ou articulaires : verser une huile végétale neutre dans le creux de la main et diluer 5 à 10 gouttes d'huile essentielle. Masser localement.

Bain :

Pour se relaxer et favoriser la sérénité, en cas de stress, de nervosité, d'angoisse ou de troubles du sommeil / Pour assainir, apaiser et favoriser la régénération des peaux irritées : diluer 10 à 15 gouttes d'huile essentielle dans un dispersant approprié. Ajouter à l'eau bien chaude du bain. A réaliser juste avant de se coucher.

Voie orale :

Pour se relaxer et favoriser la sérénité, en cas de stress, de nervosité, d'angoisse ou de troubles du sommeil : 1 à 2 gouttes d'huile essentielle dans une cuillère à café de miel ou sur un comprimé neutre, 2 à 3 fois par jour, entre les repas.